복숭아 효능

복숭아 효능

안녕하세요.

요즘 한참 제철인 복숭아 많이들 드시고 계신지 모르겠네요.

오늘은 복숭아 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

6월에서 8월 무더운 여름이 제철인 복숭아는

시고 달며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

복숭아의 가장큰 효능은 

아스치라긴산이 다량 함유되어 

숙취제거에 좋습니다.

신맛을 내는 사과산은 

몸에 쌓인 니코틴을 제거해 줍니다.

 

유기산,비타민,당분,비타민A가 풍부하여

꾸준히 섭취하면 눈의 노화를 막아주고어

눈건강에 탁월한 효능이 있습니다.

 

복숭아에는 수분 필수아미노산,구연산,주석산등

유기산이 다양하게 함유되어 

무더운 여름 수분 충전과 함께 피로회복에 좋습니다.

 

비타민C베타카로틴 성분이 함유되어

자외선으로 인한 멜라닌 색소 생성을 억제시켜주어

미백작용에 큰 효능을 나타냅니다.

 

맛도 좋지만 몸에도 좋은 복숭아
많이 많이 먹어줘야 겠습니다.